Artykuły
Dziwne bóle brzucha
Czasem po prostu bardzo Oli nas brzuch i tak naprawdę pojęcia nie mamy od czego. Wydaje nam się, że z przejedzenia lub zatrucia bo zjedliśmy coś nie do końca świeżego, albo zjedliśmy po prostu za dużo. Ale potem się okazuje, że ból wcale nie przechodzi po wzięciu czegoś na niestrawność czy wypiciu
Które wegielki są najlepsze?
Według wielbicieli fajek wodnych najlepszymi węgielkami są węgielki kokosowe. Te naturalne występują w różnych odmianach i kształtach. Są one wytwarzane z łupin kokosa lub też różnego rodzaju drzew. Łupiny są mielone i prasowane. Ich największą zaletą jest naturalność tzn. nie mają w sobie żadnych
Blogi poświęcone aktywności fizycznej
Ruch we wszystkich możliwych postaciach staje się coraz bardziej modny i coraz bardziej propagowany ma na celu zmobilizowanie wszystkich ludzi we wszystkich przedziałach wiekowych do jego uprawiania. Nie chodzi o bardzo trudne i ciężkie treningi, ale systematyczną rekreację, która ma wpłynąć na na
Co nas boli po ćwiczeniach?
Czasem gdy za dużo trenujemy wszystko nas boli. Najczęściej jest tak, kiedy wracamy do ćwiczeń fizycznych po długim czasie, np. po porodzie i okresie karmienia, albo po prostu po tym, jak przerwaliśmy treningi z jakiejś przyczyny. Idziemy na siłownię, basen, czy pobiegać w parku, a potem wracamy d
Wpływ papierosów i alkoholu na zdrowie
Prowadzić zdrowy tryb życia to znaczy być aktywnym i zdrowo się odżywiać, ale nie tylko. Jeśli rzeczywiście chcemy taki tryb prowadzić to warto zastanowić się także nad odrzuceniem wszelkiego rodzaju używek, tak powszechnych w dzisiejszym świecie. Najlepszym pomysłem będzie odstawienie ich na dobr
Odpoczynek częścią zdrowego trybu życia
Przy zdrowym trybie życia bardzo ważne jest pozostać aktywnym fizycznie, jednak nie można przy tym zapominać, że niemniej ważny jest odpoczynek. Zbyt duże obciążenie w trakcie ćwiczeń czy treningów może okazać się bardzo zgubne dla zdrowia, dlatego też nikt, kto decyduje się na wysiłek fizyczny, n
Kultura i mieszkańcy Wenezueli
Mieszkańcy Wenezueli to ludzie bardzo otwarci, sympatyczni i życzliwie nastawieni do innych. Powszechne w tamtejszym środowisku są krótkie pogawędki, nawet z niemal obcymi sobie ludźmi. Zagadywanie przez nieznajomych jest tam czymś zupełnie normalnym. Wenezuelczycy mają pozytywne nastawienie do ży
Czy warto jeść warzywa i owoce?
Jeśli chcemy żyć długo i szczęśliwie to warto pomyśleć o tym, by prowadzić zdrowy tryb życia. Ten charakteryzuje się m. in. aktywnością fizyczną, ale także zdrowym odżywaniem się – a gdzie znajdziemy więcej witamin niż w warzywach i owocach, którymi bardzo często jesteśmy karmieni już od najmłodszy
Myrtle Beach, Karolina Południowa
Myrtle Beach to miejscowość położona w Karolinie Południowej, na wschodnim wybrzeżu Stanów Zjednoczonych. Stanowi ona jeden z głównych amerykańskich punktów turystycznych. Szacuje się, że co roku przyjeżdża tu około 14 milionów odwiedzających. Przeważają Amerykanie, wielu turystów pochodzi też z Ka
Cayo Coco, Kuba
Jesteśmy na Kubie, a konkretnie w jej północnej części, na wyspie Cayo Coco. Znajdziemy tu mnóstwo luksusowych kurortów all inclusive. Nazwa wyspy związana jest z ibisem białym – popularnym ptactwem, nazywanym przez miejscowych „ptakiem kokosowym”. Cayo Coco słynie z kilometrów białych plaż, spoko
Barcelona – dlaczego przyciąga tłumy zwiedzających?
Są miejsca, które cieszą się dużą popularnością wśród turystów, bez względu na panującą modę. Jednym z takich miast jest Barcelona, która jest marzeniem wielu podróżujących Polaków. Co sprawia, że od wielu lat to europejskie miasto przyciąga tłumy zwiedzających? Barcelona jest uważana za jedno z na
Wszystko zależy od Ciebie
Survival to z jednej strony zmaganie się z przyrodą za pomocą ograniczonych środków. Jednak to, jak bardzo owe środki będą ograniczone zależy tylko od Ciebie. To ważna wiadomość dla wszystkich, którzy planują pierwszą wyprawę. Postaraj się tak ją zorganizować, by dopasować środki do własnych możliw
Rezydent wskaże ci drogę
Osoby, które wyjeżdżają na wakacje można podzielić na wiele różnych sposobów. Jednym z nich będzie to, w jaki sposób najchętniej spędzają swój wolny, urlopowy czas. Wielu ludzi najlepiej wypoczywa oddając się słodkiemu lenistwu w najczystszej postaci. Są jednak również tacy, którzy uważają, że wyja
Co można zwiedzić w Boliwii?
La Paz to miasto w Boliwii położone na dnie i zboczach kanionu. Jest to niemal obowiązkowy punkt do zwiedzenia dla każdego turysty. Warto jest także udać się na Mercado de Hechiceria, czyli Targ Przedmiotów Magicznych. Można tam zobaczyć i kupić suszone płody lam, różne zioła czy liście koki. Mias
Fasony strojów sportowych
Stroje sportowe powinny być przede wszystkim wygodne. Decydując się na konkretny model ubrania sportowego chcemy mieć swodobę ruchów, bowiem komfort podczas uprawiania jakiejkolwiek dyscypliny sportowej jest naprawdę ważny. Jednak kupując strój sportowy zwracamy także uwagę na wygląd ubrania, na je
Zwyczaje i tradycje Ekwadoru
Targi na stałe zapisały się w tradycji Ekwadoru. Zwłaszcza te nieturystyczne, odbywające się w Saquisili w czwartki. To targi o charakterze czysto indiańskim, wszystko wówczas można znaleźć w jednym miejscu– od płodów ziemi, poprzez kapelusze i słomiane maty, do osłów i świnek morskich. Także w czw
Popularny kierunek podróży – Rzym
Od lat u polskich turystów można zobaczyć trend na podróżowanie śladami europejskich stolic. Paryż, Wiedeń, Praga, Berlin to kierunki bardzo popularne wśród Polaków. Nie można także pominąć Rzymu, który co roku jest odwiedzany przez tłumy turystów z Polski. Co sprawia, że stolica Włoch cieszy się
Chorwacja coraz bardziej popularna
W ostatnich latach zauważalny jest trend na spędzanie wakacji na Bałkanach. Z roku na rok turystyka wakacyjna w Chorwacji kwitnie. Polscy turyści również coraz chętniej decydują się na wypoczynek w tym kraju. Co sprawia, że ten kraj bałkański jest najczęściej wybieranym kierunkiem turystycznym?
Wiedza ważniejsza niż sprzęt
W survivalu to wiedza jest najważniejsza. Znacznie ważniejsza niż sprzęt. Najlepsi survivalowcy potrafią wybrać się do lasu praktycznie z marszu. Jedynego czego potrzebują to dobra odzież i obuwie. Całą resztę są w stanie wykonać z tego, co znajdą w lesie. Mistrzowie w sztuce przetrwania dadzą rad
Jaki czas wybrać na podróż?
Ze względu na warunki atmosferyczne najlepszą porą na wyprawę jest oczywiście wiosna. Jest wtedy dość ciepło, by nie przejmować się nadmiernym chłodem w nocy i nie dość gorąco, by nie bać się udaru. Wiosną przyroda budzi się do życia, więc wyprawa jest też przyjemniejsza. Pomimo trudów wycieczki,
Najciekawsze zabytki Pragi
Praga to jedno z miast, które w czasie II wojny światowej prawie nie ucierpiało. Z tego właśnie powodu odwiedzający to miasto turyści mogą podziwiać doskonale zachowaną architekturę i zabytki z różnych epok. Jakie są zatem najciekawsze miejsca do odwiedzenia w Pradze? Są to przede wszystkim różnego
Jakie miejsce wybrać na podróż?
Survival to z jednej strony przygoda i walka z własnymi słabościami. Z drugiej strony jednak sam wyznaczasz sobie kolejne granice do pokonania. Robisz to, wybierając miejsce wyjazdu i cel, a także czas, jaki chcesz spędzić na wyprawie. Jakie miejsce wobec tego wybrać? Możliwości jest wiele, choć s
Maturzyści na Jasnej Górze
Co roku, najczęściej wiosną, tuż przed rozpoczęciem matur, wielu maturzystów z całej Polski pielgrzymuje do Częstochowy, na Jasną Górę, by modlić się w intencji pomyślnego wyniku majowych egzaminów. W zależności od tego, z jakiej części kraju wyrusza, pielgrzymka trwa dzień lub dłużej. Po przyjec
Bieżnia w domu
Bieżnia to jedna z form ćwiczeń, która jest jedną z najczęściej wykonywanych na siłowniach. Na bieżni ustawiamy prędkość, z jaką chcemy się poruszać, czas na koniec ćwiczeń na ekranie pojawia się informacją jak długo one trwały ile w tym czasie spaliliśmy kalorii a czasem nawet wiele więcej. Aby ć
Polecane artykuły
Fajki wodne a zakazy palenia
Jak nie żegnać przyjaciela
Barcelona – dlaczego przyciąga tłumy zwiedzających?
