Piłka, która leczy

Zastosowaniem pierwotnym piłki lekarskiej było wspomaganie rehabilitacji i ćwiczeń terapeutycznych dla osób po wypadkach lub innych poważnych urazach. W dalszym ciągu jest ona używana w tych celach i sprawdza się bardzo dobrze.

Warto jednak pamiętać, że także na siłowni taka piłka powinna się znaleźć, albowiem może być cennym uzupełnieniem treningu siłowego. Typowa waga piłki lekarskiej waha się od jednego do 10 kilogramów.

Zwykle jest trzymana przez ćwiczącego oburącz podczas wykonywania brzuszków. Dodatkowe obciążenie powoduje, że każda seria jest bardziej efektywna, a mięśnie szybciej się wyrabiają.

Wagę piłki należy stopniowo zwiększać, tak aby ciało nabierało krzepy. Wśród dostępnych w rynkowej ofercie piłek można znaleźć zarówno te okrągłe i równe, jak też wersje zaopatrzone w specjalne wgłębienia.

Dzięki nim łatwiej trzymać piłkę, która nie wyśliźnie się z dłoni podczas ćwiczeń. Przyrządy te są najczęściej wykonane ze skóry ekologicznej lub tworzywa sztucznego.

Cena rośnie z reguły wraz z wagą piłki.