Popularne

Czym różni się trening personalny od zwykłego

Czym różni się trening personalny od zwykłego

Aby doszukać się różnic pomiędzy obiema formami ćwiczeń, dobrze jest scharakteryzować je w sposób szczegółowy. Zacznijmy od treningu personalnego. Jest...

Piłka, która leczy

Piłka, która leczy

Zastosowaniem pierwotnym piłki lekarskiej było wspomaganie rehabilitacji i ćwiczeń terapeutycznych dla osób po wypadkach lub innych poważnych urazach. W dalszym...

Osiedlowa rozrywka

Osiedlowa rozrywka

Swego czasu siłownie wyrastały jak grzyby po deszczu i działały w każdej dzielnicy – czasami było ich nawet kilka. Dziś...

Ćwiczenia niewymagające sprzętów

Ćwiczenia niewymagające sprzętów

Ruch w każdej postaci jest bardzo ważny bez względu na wiek oraz płeć. Nie bez powodu dzieci od najmłodszych lat...