Kategoria: Ćwiczenia

Piłka, która leczy

Zastosowaniem pierwotnym piłki lekarskiej było wspomaganie rehabilitacji i ćwiczeń terapeutycznych dla osób po wypadkach lub innych poważnych urazach. W dalszym ciągu jest ona używana w tych celach

Osiedlowa rozrywka

Swego czasu siłownie wyrastały jak grzyby po deszczu i działały w każdej dzielnicy – czasami było ich nawet kilka. Dziś liczba ta nieco spadła, ale wciąż są w naszych miastach zakątki,

Ćwiczenia niewymagające sprzętów

Ruch w każdej postaci jest bardzo ważny bez względu na wiek oraz płeć. Nie bez powodu dzieci od najmłodszych lat mają obowiązek uczestniczenia w zajęciach sportowych w przedszkolach

Sport w domu

Każdy z nas powinien dbać o zdrowie i kondycją, każdy powinien się ruszać bez względu na to czy ma prawidłową wagę czy nie. Ruch poprawia nie tylko nasz wygląd, ale również układ krążenia, który